Fibromialgia
Quando anche il movimento sembra diventare troppo
Dolore diffuso, rigidità, stanchezza che non passa, sonno poco ristoratore e giornate in cui anche le attività più semplici richiedono uno sforzo enorme.
Forse hai già provato a muoverti di più, a rinforzarti o ad allungare i muscoli.
Ma quando il corpo è già in allerta, uno stimolo troppo intenso può aumentare la fatica, la rigidità e il dolore.
Non significa che sei debole o che non ti stai impegnando abbastanza.
Nella fibromialgia il sistema nervoso può mantenere il corpo in uno stato di protezione costante, amplificando il dolore e rendendo più difficile rilassarsi e recuperare.
Un percorso diverso
Un percorso che non nasce per chiederti di resistere ancora, ma per aiutare il corpo a ritrovare gradualmente sicurezza, fiducia e possibilità nel movimento.
Non partiremo dalla prestazione, dalla forza o dall’ampiezza delle posizioni.
Partiremo dalla regolazione del sistema nervoso e dalla creazione di un movimento percepito come più sicuro.
Il lavoro sarà graduale, rispettoso e sostenibile, con un’intensità bassa e costante, per permettere al corpo di adattarsi senza entrare nuovamente in sovraccarico.
La lezione orienta. La continuità trasforma.
Il percorso può essere seguito anche interamente online, con incontri guidati in diretta e un lavoro progressivo, settimana dopo settimana.
Dopo ogni incontro riceverai la lezione suddivisa in brevi blocchi, così potrai riprenderla durante la settimana e distribuire la pratica nei diversi momenti della giornata, in base al tempo che hai a disposizione.
Non è un semplice corso di video.
È un percorso accompagnato, pensato per portare il lavoro nella tua quotidianità con continuità, gradualità e adattamento.
Vieni a conoscere il percorso
Durante la presentazione potrai comprendere:
• perché il corpo continua a difendersi;
• perché alcuni esercizi possono aumentare i sintomi;
• come rendere il movimento più sicuro e sostenibile;
• come sarà organizzato il percorso che inizierà il 22 settembre 2026.
Puoi partecipare in presenza a Monsummano Terme oppure online.
Date delle presentazioni
Martedì 15 settembre — ore 9:30
Venerdì 18 settembre — ore 18:00
Puoi iniziare a insegnare al corpo che il movimento può tornare a essere un luogo sicuro.
Contattami per ricevere informazioni e prenotare la presentazione più adatta a te.