Dal dolore alla fiducia nel movimento

Un metodo che unisce la scienza moderna alla sapienza antica dello yoga

Un percorso graduale per ritrovare sicurezza nel movimento, migliorare coordinazione e stabilità e tornare progressivamente a sentirti più forte.

Adatto a chi convive con dolore, rigidità o insicurezza nel movimento e vuole ripartire dalle proprie possibilità, senza forzare il corpo.

Nel nostro metodo osserviamo 6 aree che possono contribuire al modo in cui dolore, stanchezza e rigidità vengono percepiti e mantenuti.

Una pratica in cui la parete accompagna il movimento, permettendo di esplorare mobilità, stabilità e forza con maggiore sostegno.

Scopri nuove possibilità di movimento e avvicinati anche alle inversioni con più gradualità e fiducia.

Solo in studio — posti alle pareti limitati.

Per noi lo yoga diventa terapeutico quando la posizione smette di essere l’obiettivo e diventa uno strumento al servizio della persona.

Non partiamo dalla posizione da raggiungere. Partiamo da ciò che il corpo ci sta comunicando.

Appoggi, respiro, piccoli movimenti e ascolto.

Mettiamo gradualmente in relazione le diverse parti del corpo.

Quando il movimento diventa più sicuro, introduciamo stabilità, forza e libertà.

Prima creiamo sicurezza. Poi il corpo può tornare a muoversi, stabilizzarsi e diventare più forte.