Lo Yoga al servizio della persona
Per noi lo Yoga diventa terapeutico quando la posizione smette di essere l’obiettivo e diventa uno strumento al servizio della persona.
Non cerchiamo quindi di portare il corpo dentro una forma perfetta, né di correggere la postura dall’esterno.
Partiamo dalla persona: da ciò che sente, da come respira, da come si muove e da come il suo sistema sta organizzando il corpo in quel momento.
Il nostro obiettivo è aiutare il corpo a ritrovare la sua funzione.
Metodo
Quando il corpo sviluppa strategie di protezione
Quando dolore, rigidità o paura durano nel tempo, alcune parti possono iniziare a lavorare troppo, mentre altre partecipano meno. Il movimento perde coordinazione e il corpo sviluppa strategie di protezione.
Per questo non partiamo semplicemente dal muscolo da allungare o dalla parte da rinforzare.
Prima lavoriamo affinché il sistema possa percepire maggiore sicurezza, ridurre la difesa e diventare più disponibile al movimento.
Gli strumenti dello Yoga al servizio della persona
È allora che Asana, Pranayama, Mantra e movimento diventano strumenti attraverso cui il corpo può fare nuove esperienze e imparare progressivamente a integrarle.
Quando le diverse parti tornano a collaborare, il movimento recupera coordinazione e la postura può riorganizzarsi senza essere imposta.
La direzione del nostro Metodo
È questa la direzione del nostro Metodo:
non adattare la persona allo Yoga, ma adattare lo Yoga alla persona, affinché il corpo possa ritrovare funzione, sicurezza e libertà nel movimento.
Qui troverai tante curiosità sul nostro Metodo: cosa facciamo, perché lo facciamo e che cosa osserviamo nel corpo mentre lavoriamo.